Heii! Kerron teille vähän mun "elämän muutoksesta", josta innostuin viime vikolla. No viikko lähti hienosti käyntiin, mutta loppu perinteisesti lyhyeen. Sanotaanko että yritys hyvä kymppi! XD
Viime viikolla päätin, että alan panostaa terveellisiin elämäntapoihin, erityisesti ruokavalioon ja liikkumiseen. Koen, että oon aina syöny suht terveellisesti, mutta turhan raskaasti. Olen myös liikunnallinen, mutta peruskunto on päässyt tässä laiskuudessa huonontumaan ja haen tällä elämäntapauudistuksella vaan hyvää oloa(siinä sivussa tietty myös kiinteytymistä ;))
Huomasin, miten paljon sainkaan energiaa lisää jättämällä pikku naposteluja pois ja lenkkeilemällä ja kuntoilemalla. Söin kevyemmin ja monipuolisemmin. Paljon vihanneksia ja marjoja :) Innostuin myös treenivideoista, joita aijon kalastella lisää. Löysin mm. tämän Jennifer Stanon treenin, joka osottautui tosi sopivaks. Rakastan lihaskuntoa<3 on parasta treenata ittensä puhki asti ja tuntea seuraavana päivänä kipeistä lihaksista, että jotain on tehty.
MUTTA....Viikonlopun tullessa päätin, että noh löysätään nyt kuitenkin viikonloppuna, ettei mene liian niuhottamiseksi. Joo, ja löysäsin sitten ihan kiitettävästi! Tuli nimittäin syötyä niin paljon kakkua, ettei oo todellista :D. Perjantaina oli Aliisan 17v. synttärit(näistä tulossa erillinen postaus!), lauantaina M:n mummon nimpparikahvit, illalla valkkujen kanssa ruokailua ja leffan kattomista. Kaikkeen tottakai sisältyi joku herkullinen kakku plus paljon muuta hyvää. Huhhuh.. No tästä on ainakin opittu, että joskus voi myös kieltäytyä.
Saas nähdä miten käy. Wish me luck! Toivottavasti joku motivoitui tästä postauksesta.
Jeeee, huomenna tiedossa pari ylläriä! Niistä myöhemmin lisäää ;) jänskättää!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti